最新资讯

  • 2018-08-08
    你知道仰睡、俯睡、侧睡,到底哪种睡姿最健康吗?

    我们的一生有1/3的时间是“睡”过来的,睡眠质量的好坏会直接影响我们全身的状态,如何才能有一个好的睡眠呢?其实睡眠姿势很重要,如果入睡的时候姿势不正确,一觉醒来发现有腰酸背痛的情况。正确的睡觉姿势不仅有助于睡眠,还有利于我们的健康。那么,睡觉什么姿势最好呢?下面我们就来 看看。  你知道仰睡、俯睡、侧睡,到底哪种睡姿最健康吗?  1.我们都知道,人体的心脏在身体的左边,所以右侧卧的姿势可以减少对心脏的压迫,而且也有利于人体血液的流动。  2.仰着睡虽然可以使全身处于放松的状态,但很多时候,仰

  • 2018-07-26
    想要健康减肥?那就快来世民健康馆吧

    想要健康减肥?那就快来世民健康馆吧  一篇最新文章呼吁停止使用“健康肥胖”这个词,因为它有缺陷,容易误导人。焦点应该是进行更深入的研究探索具有相同BMI的人健康状况不同的原因和结果。  “健康肥胖”这个词最先出现在1980’s,用于描述那些看起来健康的肥胖人群——比如他们不会患高血压或者糖尿病。  来自拉夫堡大学运动、锻炼和健康科学学院的William Johnson博士在杂志《Annals of Human Biology》上强调“健康肥胖”的概念有缺陷。这是由于使用分界法(例如BMI>

  • 2018-07-25
    为啥男性比女性更爱打呼噜?

    市民吴女士提问:  老伴经常呼噜连天,吵得我晚上休息不好。和朋友们聊起来,大家都说男人就爱打呼噜,声音也特别大。我就想问问,打呼噜到底是因为什么引起的?为什么男性比女性更容易有打呼噜的症状?  记者帮您找答案  就吴女士的问题,记者采访到了山西省人民医院呼吸科的王强医生。王医生告诉记者,打呼噜的主要原因是上气道(从鼻子到声门的部分)狭窄,呼吸道部分堵塞,气流通过不畅,从而发出声音的,跟吹口哨是一样的道理。  是什么原因导致有些人睡觉要打呼噜呢?王医生说,打呼噜主要有三种原因:第一是先天性的,

  • 2018-07-24
    身体力行,不要拿自己的身体去开玩笑

    我们大学毕业后的选择有很多,有的人选择继续考研,提升自己的学识,有的人选择回家创业,有的人选择一份安稳的工作,每天都在忙忙碌碌的工作着,小编之前看到一个搞笑视频,说一家公司有一个业绩非常突出的人,当地记者去采访的时候问到他,记者说,大爷你今年贵庚啊,那么大年纪了还出来上班啊,没想到的是,被采访的“大爷”说,我今年才25啊,怎么就变成大爷了…..可想而知,一个人没日没夜的工作,对我们的身体伤害是有多么的大,年纪轻轻的就一头白发。

  • 2018-07-23
    健步走的方法不对相反的会伤害身体哦

    健步走的锻炼方法看似简单,但如果动作不对,不仅起不到健身的作用,反而会对身体造成伤害。以下这些错误就是健步走时应该避免的。

123共3页共15条记录5条/页